Nedostatek Draslíku V Těle - Jak Eliminovat Nedostatek Draslíku V Těle

2023 Autor: Riley Dean | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-11-27 09:15

Poslední aktualizace 26. srpna 2017 v 12:33

Doba čtení: 5 min

Aby naše tělo správně plnilo všechny své funkce, musí být doplněno velkým množstvím mikroprvků, makroprvků a vitamínů.

Samotné tělo může ze spotřebovaného jídla produkovat některé prvky, zatímco jiné musí být konzumovány v čisté formě. Draslík patří mezi ty prvky, které se podílejí na životně důležitých procesech. Podílí se na podpoře kardiovaskulárního systému, neuro-cerebrální aktivity, moči-reprodukčního systému, endokrinního systému a dalších orgánů a systémů v lidském těle.

Nedostatek některých minerálů může způsobit vážné patologické procesy.

V tomto článku najdete odpovědi na tyto a mnoho dalších otázek.

Obsah

• 1 Jaká je role draslíku v těle?
• 2 Známky, pomocí kterých lze pochopit, že v těle chybí draslík
• 3 Jaké testy musíte udělat, abyste se ujistili?
• 4 Léčba pro nedostatek
• 5 Jak obnovit nedostatek draslíku u jídla
• 6 Léčba drogy
• 7 Prevence nemocí

• 8 Který lékař může pomoci s tímto problémem?

  8.1 Podobné články

Jaká je role draslíku v těle?

Pro normální fungování a fungování všech orgánů potřebuje člověk konzumovat 1-2 gramy každý den. Na jaře je potřeba více, protože v tomto ročním období je charakteristická silná avitominóza.

Tento stopový prvek je vylučován močovým traktem (filtrován ledvinami). Nedostatek draslíku v těle může vést k „hypokalémii“a poté se vyvine nedostatek draslíku.

Hlavní znaky jeho nedostatku jsou:

1. suché a křehké vlasy;
2. suchá a mizející pokožka obličeje;
3. škrábance se hojí velmi pomalu;
4. modřiny bez důvodu;
5. ostrá bolest ve svalech;
6. nízký tlak;
7. křehké kosti a mnoho dalších příznaků.

V důsledku toho draslík udržuje tekutinu ve všech buňkách těla.

Hlavní funkce draslíku v těle:

1. udržuje tekutinu v buňkách, s velkým množstvím ji může odstranit;
2. podporuje acidobazický metabolismus v buňkách;
3. reguluje metabolismus uhlohydrátů;
4. živí střední septum srdce (myokard);
5. podporuje srdeční rytmy a puls;
6. podporuje propagaci kyslíku do mozku, čímž zvyšuje aktivitu mozku;
7. neumožňuje rozvoj nemocí, jako je skleróza, a neumožňuje ucpávání krevních cév;
8. člověk může snadno snášet těžké náklady;
9. a také odstraňuje škodlivé látky a zbytečné toxiny z těla.

Příznaky, díky kterým můžete pochopit, že v těle není dostatek draslíku

Každý, kdo pečlivě a pečlivě monitoruje sebe a své zdraví, by si měl poměrně rychle všimnout jeho nepřítomnosti v těle.

Hlavní znaky, kterými si to můžete všimnout:

• hlavním příznakem je prudká změna rytmu srdeční činnosti;
• mravenčení v oblasti srdce může dokonce dojít k útoku;
• selhání a nárůsty krevního tlaku;
• vředy se začínají vyvíjet na sliznicích;
• exacerbace nebo rozvoj nemocí spojených s trávicím systémem (vředy, zánět slinivky břišní a dvanáctník a mnoho dalších nemocí);
• těhotné ženy mají zvýšené riziko potratu;
• vlasy jsou velmi suché a křehké;
• pleť je šedivá a pokožka stárne rychleji;
• rány a škrábance se hojí velmi dlouho;
• svaly jsou neustále bolestivé a člověk je rychle přepracován;
• dýchání se stává rychlým;
• močení bude častější než dříve;
• můžete dokonce vyvinout pocit nevolnosti, který doprovází zvracení;

Mnoho lidí má nedostatek draslíku v těle, zejména u dětí, skrývajících se pod vážnějšími chorobami. Koneckonců, změna stolice (průjem), křeče mohou být příčinou složitějších onemocnění.

Jaké testy musím udělat, abych se ujistil?

Nejprve musíte začít dobře jíst, pak se o sebe starejte ze starostí a stresových zážitků, pokuste se přestat užívat léky a pilulky alespoň na chvíli, zapomeňte na užívání slaných, mastných potravin a sycených nápojů.

V přírodě je mnoho potravin bohatých na tento stopový prvek. Draslík se nachází v mnoha plodech, ovoci a zelenině.

Draslík se vyskytuje ve velkých množstvích v banánech, bramborách (zejména ve slupce), proto je velmi užitečné jíst sako. Luštěniny (hrášek, fazole, fazole) obsahují hodně tohoto minerálu, stejně jako sušené ovoce (fíky, sušené meruňky, rozinky), ořechy (vlašské ořechy, mandle, borovice, lesní, slunečnicová a dýňová semínka), ovoce (hrozny, jablka, hrušky, švestky, broskve, meruňky, citrusy), zelenina (mrkev, zelí, celer, rajčata), byliny (celer, petržel, kopr, máta). Ke všem výše uvedeným se přidávají masné výrobky (nejlépe ne mastné a neuzené) a ryby všech odrůd.

Během této stravy by neměl být zneužíván alkohol a cigarety. Také nepřetěžujte čokoládu a pečivo. Všechny výrobky jsou nejlépe dušené nebo konzumované syrové, takže stopový prvek je lépe absorbován.

Léčba drogy

Pro prevenci jsou zdraví lidé (zejména sportovci) nejlepší při změně svého jídelníčku přidáním potravin bohatých na draslík do svého menu.

Banány, avokádo, různé sušené ovoce, brambory, čerstvá zelenina, ovoce a byliny. Navíc se vzdejte potravin, jako jsou mastná masa, uzená ryba, sladkosti, káva a čaj a alkoholické nápoje.

Pokud má pacient nemoc, pro kterou je předepsán lék (diuretika, projímadla, srdce a další), měli byste o tom mluvit se svým lékařem. Může být lepší nahradit některé léky jinými, takže draslík se nevymyje z těla.

Který lékař může pomoci s tímto problémem?

Při prvních projevech příznaků, jako je svalová a celková slabost, změny krevního tlaku a srdeční frekvence, je nejlepší jít do nemocnice a domluvit si schůzku s terapeutem. A pokud trpíte nějakými chorobami nebo jste registrováni u lékaře, měli byste jít za ním.

Máte-li mírnou odchylku od normy, lékař jednoduše předepíše potřebné vitamíny a stravu. Pokud odložíte a nejedete do nemocnice včas, může to ohrozit závažná porušení fungování některých orgánů v těle.