Hřebík Na Nehty

2023 Autor: Riley Dean | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-05-24 12:07

Plíseň na nehty je nepříjemnost, s níž se téměř každý ve svém životě setkal. Není vždy snadné léčit houbu, navíc sama nezmizí. V dalším článku se dozvíte, jak se přenáší houba na nehty a jaká preventivní opatření je třeba přijmout, aby se tomuto onemocnění zabránilo.

Obsah článku:

• 1 První příznaky plísňové choroby

• 2 Okamžitě vyhledejte lékaře

  2.1 Terbinafinové přípravky

• 3 Jak se přenáší houba na nehty

• 4 Kde se nakazí plísně kůže a nehtů

  • 4.1 Infekce plísněmi ve veřejných prostorách
  • 4.2 Infekce plísní u vás doma
• 5 Riziková skupina
• 6 Léčba nehtů doma
• 7 Prevence

První známky houby

Projevy nehtů nehtů závisí na typu infekce a na stupni a hloubce houby.

Parazitická houba, která se usadila na kůži, je schopna otrávit život kohokoliv. A zejména spousta potíží a zármutku je způsobena houbou, která se usadila na kůži chodidla a nehtů. Dámy, které se staly oběťmi takové houby, se primárně zabývají vnější stranou problému - praskáním, šupinatou pokožkou, žlutými drobícími se nehty - ale podle lékařů je estetický problém zdaleka hlavní.

Je to závažné onemocnění, které vyžaduje dlouhodobou léčbu. Onemocnění se vyskytuje nejprve na kůži chodidel, častěji v interdigitálních záhybech. Mezi prsty se objevuje loupání, doprovázené pálením a svěděním. Pak se objeví bubliny, které prasknou a vytvoří vředy a praskliny. Pokud nezačnete okamžitou léčbu, houba se rozšíří na nehty. Jakmile je v nehtové desce, roste a množí se.

Houba i přes svou pomalost nehty pomalu odlupuje, postupně ji vyplňuje a proniká do nehtového lože, postižená oblast časem zachycuje nehty nejen na nohou, ale i na rukou. Porážka vnitřních orgánů je naštěstí docela vzácná.

Kvasinkové houby ředí nehtovou desku ze stran, zatímco zaostává za nehtovým lůžkem a stává se nažloutlou barvou. Nemoc často začíná záhyby nehtů, obvykle na rukou. Válečky ztluštějí, bobtnají a zčervenávají, podél okraje se objevují stříbřité stupnice a nehtová kůže postupně mizí. K procesu se může připojit bakteriální infekce, v takovém případě je možné i hnisání. Výživa tkáně v oblasti válce je narušena, v důsledku toho se objevují příčné drážky. … …

Pohled	Známky porážky
Normotrofní	Objeví se pruhy a skvrny Barva nehtů od bílé do tmavě žluté Velikost, tvar a tloušťka nehtu se nemění.
Onycholytické	Míra zpoždění hřebu z postele je rychlá Barva nehtu je hnědá-šedá, není lesk. Pokud hřebík spadne, oblast kůže pod ním má volnou strukturu.
Hypertrofické	Okraje nehtu vypadaly nahoře Barva nehtové desky ztrácí jas Hřebík zhoustne Bolest

Plísňové houby mohou způsobit onychomykózu pouze na pozadí již existující nutriční poruchy nehtů, která vznikla v důsledku jiných onemocnění. V tomto případě se také změní barva nehtové desky, může to být žlutá, zelená, modrá, hnědá nebo dokonce černá, ale poškození nehtů zůstává povrchní. Neměli byste se však diagnostikovat sami, zejména proto, že poškození nehtů může být způsobeno několika houbami najednou. Kromě toho je houba běžná, ale není jedinou příčinou vážných problémů s nehty.

Okamžitě navštivte lékaře

Správným postupem při prvním podezření na houbu je konzultace s mykologem nebo dermatologem

Pokud si všimnete příznaků houby, neočekávejte, že všechno zmizí samo od sebe. Čím déle houba žije na nehtech, tím obtížnější je léčit a tím horší pro celé tělo. Prodloužená onychomykóza může vyvolat alergickou reakci, oslabit imunitní systém a vést k exacerbaci chronických onemocnění. Proto je při prvním podezření nejvhodnější konzultovat s mykologem nebo dermatologem. Lékař nejen provede vyšetření, vyhodnotí tloušťku, strukturu nehtu, ale také provede analýzu tkáňových zbytků. Pouze tak bude schopen určit přítomnost houby, její typ a předepsat odpovídající léčbu.

Současně bude lékař brát v úvahu prevalenci procesu, formu léze, přítomnost doprovodných nemocí, rychlost růstu nehtů atd. V naší době existují vysoce účinné léky obecného a místního působení při léčbě.

V počátečních formách nemoci, kdy je oblast nehtů léze nevýznamná, se můžete omezit na lokální léčbu - aplikovat na nehtové lůžko 2krát denně antimykotikum (antimykotika) širokého spektra účinku ve formě masti, krému nebo roztoku.

Před aplikací tohoto léčiva se provede speciální příprava nehtů. Nejprve - mýdlová a sodová lázeň: umyvadlo je napůl naplněno horkou vodou (40-50 ° C), ve které je 1 lžíce. l. soda a 50 g pracího mýdla. Nohy nebo prsty, které vyžadují ošetření, jsou ponořeny do roztoku po dobu 10-15 minut. Poté jsou změkčené nadržené vrstvy na nehtech ošetřeny nůžkami na nehty a uloženy do souboru. Trvání léčby - dokud zdravé nezměněné nehty dorostou zpět.

Důležité! Nepoužívejte stejné příslušenství pro manikúru pro nemocné a zdravé nehty.

Kanizon - místní antimykotikum

Lokální léky zahrnují KANIZON (farmakologický název - klotrimazol), EXODERIL (naftifin hydrochlorid), NISORAL (ketokonazol), LAMISIL (terbinafin hydrochlorid). A také MIKOSPOR (bifonazol), prodávaný v sadě s nepromokavou omítkou. Lék se aplikuje na postižené nehty pomocí dávkovače a nechá se jeden den pod vodotěsnou omítkou. Den po koupeli saponátu se postižené oblasti nehtu odstraní pomocí pilníku. Postup se opakuje, dokud nejsou postižené oblasti destičky úplně odstraněny a poté je léčivo vtíráno do nehtového lůžka. Trvání léčby, jako v případě jiných léků, dokud zdravé nehty dorostou zpět.

V počátečních formách lézí pro lokální ošetření můžete použít speciální antifungální laky: 5% laku LOCERIL (morolfin) nebo 8% BATRAFEN (cyklopiroxolamin). LOCERIL pokrývá nehty 1-2krát týdně. Léčba nehtů trvá 6 až 8 měsíců a chodidel asi rok.

BATRAFEN se používá první měsíc každý druhý den, druhý - 2krát týdně, 3 měsíce a poté 1krát týdně, dokud zdravé nehty dorůstají zpět. Na antifungální lak lze aplikovat i manikúru.

Pokud místní ošetření již nepomůže nebo nehtové desky jsou houbou zcela ovlivněny, jsou předepsána obecná antimykotika (nazývá se také systémová). Takové léky se užívají orálně. Jedná se o LAMISIL a jeho analogy (EXIFIN, TERBIZIL, FUNGOTERBIN, ONIKHON), ORUNGAL (a jeho analogy - IRUNIN, RUMIKOSIS), DIFLUKAN (analogy - MIKOSIT, FORKAN, FLUKOSTAT, MIKOMAX) a NIZORAL (analog) -.

Terbinafinové přípravky

Tyto látky jsou funkční, protože vylučují mykózu různého původu, bez ohledu na typ houby. Má komplexní účinek, zatímco použití je bezpečné, zejména při použití externě.

Působení terbinafinu je založeno na skvalenu - destruktivně ovlivňuje houbu, blokuje její reprodukci a postupně vede k smrti, udušení. Prakticky neexistují žádné vedlejší účinky.

Nejoblíbenější drogy s látkou:

1. Lamisil;
2. Terbinafin;
3. Thermicon;
4. Equizin.

Použití krémů spočívá v namazání postižené pokožky 1-2krát denně, je lepší masti trochu natřít. Průběh léčby se liší v závislosti na stádiu onemocnění a formě houby, ale obvykle je 2-4 týdny. Při aplikaci mastí se terbinafin hromadí v horních vrstvách kůže a má destruktivní účinek na houbu, po 4 hodinách je pozorováno významné zlepšení stavu pokožky.

Alternativní a účinné léky na mykózu s jinými účinnými látkami:

1. Zalain - je nutné pokožku namazat 2krát denně a pokračovat v léčbě 2–4 týdny;
2. Candide - účinek je založen na klotrimazolu, který ničí ochranné membrány spór. Měl by se používat 2-3krát denně, ale průběh léčby je dlouhý - 4-5 měsíců;
3. Nizoral - funguje díky ketokonazolu. Obzvláště účinný proti plísním kvasinek. Používá se jednou denně, mast se nanáší v tenké vrstvě na léze a přilehlé oblasti. Léčba trvá měsíc, ale po zmizení příznaků by měl být aplikován další krém;
4. Exoderil je stejně účinný lék připravený na základě hydrochloridu naftifinu. Postižená kůže nebo nehty jsou lubrikovány dvakrát denně po dobu 2-6 měsíců.

Existují univerzální léky na mnoho dermatologických lézí: psoriáza, ekzém, dermatitida atd. Zde jsou nejznámější a nejúčinnější masti:

1. Salicylic. Obnovuje pokožku a ničí plísně, je-li používán při frekvenci 1-3krát denně. Charakteristickým rysem je rychlý průběh léčby, 10–20 dní;
2. Zinková mast je velmi oblíbená kvůli bezpečnosti expozice tělu. Může být použit během těhotenství, kojení a dětí. Aplikujte 4-5krát denně;
3. Síra. Účinná látka, kterou lze použít až 7 dní, aplikovanou na pokožku 2krát denně.

Jak již bylo zmíněno, léčba závisí na formě nemoci, takže k dosažení maximálních výsledků je nutné dodržovat některá doporučení.

1. U interdigitální formy houby se krém obvykle aplikuje 1-2krát denně. Příznaky zmizí po 1-2 týdnech, v některých případech až 4 x. Léčba by měla pokračovat další 1 až 4 týdny, v závislosti na drogě, aby se zabránilo opětovnému výskytu onemocnění;
2. S keratinizací chodidel je nutné před aplikací očistit pokožku od loupání, přebytečné tkáně a znovu vyrostlých nemocných nehtů. K tomu můžete použít salicylovou mast, jinak látka nepronikne do hluboké vrstvy dermis;
3. Vezikulární forma vyžaduje předběžné ošetření, odstranění bublin tekutinou na kůži. Chcete-li to provést, musíte otevřít puchýř a vyčistit jej od vodnatých formací. Zbývající vřed by měl být ošetřen kyselinou boritou (2%). Ve složitějších případech lze použít kortikosteroidní krémy. Použití antimykotických mastí se předepisuje až po odstranění akutní formy a poté se aplikuje standardně;
4. Vymazaná forma se snadno ošetřuje, ale houba často pokrývá velké plochy kůže, takže budete muset použít hodně masti. Alternativou je použití snadno použitelné pěny, která poskytuje ochranný film po dobu 24 hodin.

Mohou být použity v kombinaci s antifungálními laky. Je však velmi důležité, abyste se ujistili, že nemáte kontraindikace na obecné antimykotika. Například onemocnění ledvin a jater. Systémová léčiva jsou u dětí často kontraindikována, navíc mají při současném užívání s některými jinými léky vážná omezení. Například LAMISIL není kompatibilní s hormonální antikoncepcí. Pokud své dítě kojíte, budete muset s těmito drogami trochu počkat.

Těhotenství také znamená zákaz systémových antimykotik

Těhotenství také znamená zákaz systémových antimykotik. Proto ženy v plodném věku, které je dostávají, musí během léčby používat antikoncepci. V některých případech musíte jít k odstranění nehtové destičky a následnému ošetření. Poté roste nový hřebík, i když jeho povrch může být nejprve nerovný. Ať už vám lékař předepíše jakoukoli léčbu, na chvíli se z vás stane dezinfekční prostředek. Lékař napíše předpis, podle kterého pro vás v lékárně připraví potřebné řešení.

Před začátkem kurzu budou muset zpracovat všechny dostupné boty, všechny ponožky, rukavice atd., A poté, jednou za měsíc, dokud zdravé nehty dorostou zpět, musí zpracovat oblečení a boty, které se během léčby musely nosit. Není to obtížné: vnitřní povrch boty se otře bavlněným tamponem namočeným v roztoku, stejný tampon se umístí do rukavic, ponožek, punčoch atd. To vše se skrývá v hustém plastovém sáčku přes noc, potom se dobře suší a větrá se 2-3 dny.

V důsledku přetrvávající léčby tedy vnější projevy nemoci zmizely a nakonec zdravé nehty porostou. Ale to není všechno, nyní kontrolní testy přicházejí na konci léčby, po 2 týdnech a po 2 měsících. Už žádná houba? Takže vše je v pořádku, jedinou otázkou je, jak znovu onemocnět.

Jak se přenáší houba na nehty?

Mnoho lidí již mělo příležitost se seznámit s houbovými nehty. K této infekci dochází pod vlivem plísní, jejichž kolonie mohou růst na nehtech a na okolní kůži, což způsobuje velké nepohodlí.

Většina lidí nevědí, jak se přenáší houba na nehty. Názor, že vydělávání mykóz na rukou nebo nohou je možné pouze osobním kontaktem s infikovanou osobou, je nesprávný. Ve skutečnosti existuje mnoho způsobů, jak "vyzvednout" nehty. Mezi nimi - návštěva tělocvičny nebo bazénu, chůze naboso, zpocené nohy, boty někoho jiného, nesterilní nástroje manikéra. Dokonce i příležitostná návštěva sprchy na večírku může být plná ztráty nehtu kvůli nohám sportovce.

Většina lidí navíc neuvažuje o schopnosti fungálního mycelia existovat samostatně po celý rok. Tak může být nakažlivý nejen člověk s drobícími se nehty, ale také jeho pantofle, které stály celý rok v botníku, ponožkách, spodním prádle, koberci v koupelně.

Stojí za zmínku, že nošení nylonových punčoch ve spojení s pevnými botami, které poškozují pokožku nohou, také zvyšuje šance stát se majitelem mykózy nehtů.

Vysoká schopnost přežít, zaznamenaná u hub, které infikují nehty, může být spojena se ztrátou atraktivního vzhledu nehtů v módě, kteří mají tendenci si vyměňovat boty se svými přáteli. Je třeba poznamenat, že nošení nylonových punčoch ve spojení s pevnými botami, které poškozují kůži nohou, také zvyšuje šance stát se majitelem mykózy nehtů.

Odborníci, kteří objevili extrémní vitalitu určitých druhů hub, doporučují při práci nosit pohodlné, čisté, suché a odnímatelné boty. Při návštěvě je vhodné vzít si vlastní prané a sušené pantofle s sebou, protože ponožky nechrání před infekcí plísní nehtů a pantofle jiných lidí mohou být dokonce inkubátorem této infekce.

Lidé, kteří se potýkají s plísňovou infekcí nehtů, musí ošetřit vlastní obuv 25% roztokem formalinu nebo kyselinou octovou ve 40% ředění. V takovém případě by se měla vana a podlaha pravidelně umývat produktem obsahujícím chlor. Dermatologové doporučují předcházet infekci dodržováním osobní hygieny a udržováním správné úrovně imunity u vás a vašich rodinných příslušníků.

Kde jsou infikovány plísní kůže a nehtů

Kožní houba, která se později stává nehtovou houbou, se může stahovat na různých místech a od různých lidí. Existují dvě hlavní možnosti infekce plísňovou infekcí - na veřejných místech a v bezprostředním prostředí pacienta.

Infekce houby ve veřejných prostorách

Nejběžnějším názorem na zdroje infekce mykózou nohou nebo nehtů je to, že se houba přenáší v plaveckých bazénech, lázních, veřejných sprchách a dalších místech. To opravdu je.

Práce slavného anglického mykologa Evansa ukázala, že houby dermatofytů se nacházejí na podlaze takových společných oblastí, zejména na dřevěných plochách a částech, jakož i v místech stagnace a akumulace vody.

Další podobná místa možné infekce houbou jsou podlaha v šatnách tělocvičen, fitness center a dalších místech, kde mnoho různých lidí mění oblečení a chodí naboso. To však není jediný způsob infekce. Můžete se nakazit v nehtovém / pedikérském salonu nebo na pláži.

Plísňová infekce u vás doma

Ve skutečnosti nás zákeřná houba často čeká tam, kde se cítíme bezpečně - u nás doma, a ti lidé, od nichž obvykle očekáváme jen dobré věci, nás touto celoroční infekcí infikují …

Nedávné ruské studie - projekt horké linky Národní mykologické akademie - ukázaly, že více než 30% pacientů s houbovými nehty s největší pravděpodobností nakazilo infekci od svých příbuzných ve svém vlastním domě. Jak se stane, že se lidé infikují houbou v jejich rodině? Neošetřené plísňové onemocnění je s největší pravděpodobností u jednoho ze starších příbuzných. Sdílená obuv doma v rodině, na dáchách nebo při návštěvě, chůze naboso, snad - potřeby pro domácnost a vybavení (ručníky, koberečky, pokrývky) - to jsou faktory, které určují přenos houby mezi členy stejné rodiny, jejich příbuznými a přáteli.

Riziková skupina

V lékařské praxi je plísňová infekce nehtů označována termínem onychomykóza, kde „onycho“, což znamená nehet, a „mykóza“je plísňová infekce. Onemocnění není tak vzácné, jak by se mohlo zdát. Onychomykóza je rozšířená ve všech zemích světa a její podíl na všech nehtech dosahuje 40%. Hlavními původci onemocnění jsou dermatofytové houby (houbové parazity kůže, vlasů a nehtů). Existují však i další viníci neštěstí - různé kvasinky a plísně. Muži i ženy se stávají oběťmi onychomykózy se stejným úspěchem.

Riziko onemocnění se zvyšuje s věkem. Například po 70 letech každá druhá osoba trpí onychomykózou.

Naštěstí děti trpí onychomykózou mnohem méně často, protože regenerace tkání, nahrazování starých za nové, nastává velmi rychle. Dokonce i dětské nehty rostou mnohem rychleji než dospělé, zatímco houba se naopak vyvíjí poměrně pomalu.

Riziko zvracení se zvyšuje, pokud je narušen tón cév dolních končetin, například při srdečním selhání nebo křečových žilách.

A přesto nemůžete úplně vyloučit dítě z rizikové skupiny. Děti jsou obvykle infikovány svými rodiči a, kupodivu, botami: zatímco se chlubí kolem bytu v botách své matky, dítě riskuje, že chytí matčinu houbu. Neporušený, zdravý nehet je prakticky nezranitelný vůči plísňovým infekcím, ale změněné nehty, například v důsledku zranění, se stávají snadnou kořistí houby.

Stav organismu jako celku hraje důležitou roli. Riziko zvracení se zvyšuje, pokud je narušen cévní tonus nohou, například srdeční selhání nebo křečové žíly. Totéž lze říci o poruchách endokrinního systému. Diabetes mellitus je dobrým důvodem k ostražitému sledování stavu vašich nehtů, protože v takových případech může být porážka houby zvláště závažná.

Ploché nohy a příliš těsné boty přispívají k poranění kůže a nehtů. Punčochy a ponožky vyrobené ze syntetických vláken, špatné větrání v botách vytvářejí na pokožce chodidel příliš vlhké mikroklima.

Častý kontakt rukou s domácími čisticími prostředky a čisticími prostředky způsobuje poranění nehtů. To vše zvyšuje riziko onemocnění, ale někdy nebezpečí spočívá v samotné péči o váš vzhled: falešné nehty mohou vytvořit příznivé podmínky pro rozvoj onychomykózy na rukou.

Léčba nehtů doma

V počátečním stádiu nemoci doma můžete vyzkoušet osvědčené lidové léky.

1. Jablečný ocet. Jednoduše namočte nohy 1 až 2krát denně do směsi 1: 1 jablečného octa a teplé vody asi 15 až 20 minut. Po namočení nechte nehty zcela uschnout (můžete použít vysoušeč vlasů). A během asi dvou týdnů si všimnete, že houba je pryč a na místě starého poškozeného nehtu roste krásná a nová.
2. Čajový olej by měl být aplikován na kůži a nehty postižené houbou třikrát denně. Jedna dávka je 4 až 10 kapek jídla. Taková léčba by měla pokračovat alespoň dva týdny nebo i déle, aby se zajistilo, že se vám infekce nevrátí. Tento olej by neměly používat děti ani těhotné ženy.
3. Čerstvě sklizená lastura se vede přes mlýnek na maso a šťáva se vytlačuje z výsledné buničiny (to se provádí pomocí 3 až 4 vrstev gázy). Měl by vyjít asi 200 ml. džus. Zkombinuje se s 200 ml. 70% alkoholu a infuze po dobu 24 hodin. Připravená šťáva se používá k promazání postižených nehtů, ale ošetření se provádí až poté, co se chodidla napařují po dobu 10 minut a zcela se vysuší. Průběh léčby je 10-12 dní, 3-4 léčby denně.
4. Dalším způsobem, jak odstranit plísně nehtů, je použití jódu doma. Je to velmi jednoduché. Po dobu tří týdnů je nehtová deska pokryta jódem denně. V tomto případě je rostoucí špička poškozeného nehtu pravidelně odstraňována.
5. Kombucha také pomůže v boji s houbou. Pro takové ošetření se vyrábějí obklady: zabalte do kombajnu desku kombucha a zabalte nohu bandáží, pak si oblékněte ponožky. Ráno musíte nohy umýt teplou vodou, opatrně odstranit mrtvé oblasti a namazat jódem. Mezi vedlejšími účinky je zaznamenána poměrně silná bolest, ale současně lze žádoucího výsledku dosáhnout mnohem rychleji.

Pokud lidová léčba nedává požadovaný výsledek, stojí za to kontaktovat odborníky pro jmenování komplexní terapie.

Prevence

Je užitečné ošetřit nohy 40% roztokem urotropinu, galmanického oktathionového prášku nebo jiných vysoušecích roztoků

Abyste se vyhnuli problémům, musíte být opatrní. Návštěva bazénu, sauny, posilovny a dokonce i slunné pláže se může proměnit v problémy. Původci onychomykózy jsou pozoruhodně odolní vůči vnějším faktorům. Spóry houby vydrží sušení, zahřívání až 100 a zmrazení až na -60 ° C. Jsou schopny přežít „útok“dezinfekčních prostředků, které se obvykle používají na veřejných místech, v důsledku toho představují trvalé ohrožení našeho zdraví.

V plážovém písku houby zůstávají životaschopné měsíce. A zdálo by se, kam jinde můžete chodit naboso, pokud ne na pláži?! To je přesně to, co nemusíte dělat - existují pantofle pro návštěvu pláží a bazénů. Ale nejčastěji (až 65% případů) se infekce vyskytuje v rodině. Koneckonců se můžete nakazit přímým kontaktem s nemocnou osobou, botami a oblečením, které nosí, a také pomocí domácích potřeb, ať už se jedná o koberec v koupelně, běžný ručník, nůžky na nehty atd. Na všech těchto věcech mohou zůstat kousky nehtů a kožní vločky infikované houbou. Snadno se drží na mokrých nohou. Proto, pokud má jeden z členů rodiny tento škodlivý „poklad“, musíte být zvláště ostražití.

Vana musí být důkladně dezinfikována čisticím prostředkem a opláchnuta horkou vodou, protože na povrchu mohou zůstat volné kousky nehtů nebo kožních vloček.

Žínka nebo houba by měla být pravidelně zpracovávána v 5% roztoku chloraminu (nejméně po dobu jedné hodiny). Použité prádlo by mělo být vařeno s pracím práškem po dobu 20-30 minut nebo ponecháno jednu hodinu v 5% roztoku chloraminu, protože je prodáváno bez lékařského předpisu v lékárně.

Oděvy a otěry spojené s pocením nebo naopak se suchou pokožkou výrazně usnadňují infekci. Vypořádat se s nadměrným pocením a vyrážkou na plenkách nohou pomůže prášek kyseliny borité a mastku nebo čistého urotropinu.

Je užitečné ošetřit nohy 40% roztokem urotropinu, galmanického oktathionového prášku nebo jiných vysoušecích roztoků.

Chcete-li se vyhnout nadměrné suchosti pokožky, můžete použít mast RADEVIT, retinol palmitát s obsahem vitamínu atd. Používejte krémy, které zabraňují vzniku kalusů.

Dodržování jednoduchých pravidel vás zachrání před nemocí:

1. chodit po pláži pouze v pantoflích;
2. při návštěvě lázeňského domu, sauny nebo bazénu používejte uzavřené gumové pantofle, které chrání před stříkáním;
3. po umytí otřete chodidla do sucha, zejména meziobratlové záhyby a ošetřte je preventivním antifungálním krémem nebo speciálním práškem;
4. nenoste boty někoho jiného;
5. vyměňovat ponožky a punčochy denně